20210520_最近10時半には寝る

最近10時半には寝る（嫁）合わせて自分も寝るけども

最近10時には寝ます（嫁が）

それにあわせて自分も寝るようになりました。笑

すると翌6時までには目が覚めるようになりました。

おじいですね、、笑

まあ健康にはとてもよく

スリムなボディを維持できています。