20221210_腰その後

ぎっくり腰して２週間やっと普段の生活に戻れているような感じがします。

やっと子・犬を抱き上げることができるようになりました。（また、急に

動くのは怖いので、ゆっくり動くように気を付けていますが）

基本的には動いても痛みは感じず、気持ちは穏やか。毎日の日課に腰の筋トレ？が

加わったくらい。（大事）

今後もやってしまわぬように動き出しは

ゆっくり、を念頭に置かなければならないのは正直むずすぎますが

年をとったなあ、（20代）、、さすがにガタ来るの早すぎね？笑

気はいつまでも若いまま？でいたいですが、それもいつまでもつのやら。